ประโยชน์ของกีฬาเปตองช่วยส่งเสริมทางด้านสมอง

การเล่นเปตองนั้นใช่ว่าจะโยนๆลูกออกไปให้พ้นๆเสียเมื่อไหร่ละค่ะ มันจะต้องมีการคาดคะเน คำนวณ และอ่านเกมการแข่งขันให้ออก ไม่ว่าจะเป็นของตัวเองที่จะต้องป้องกันการโจมตีของคู่ต่อสู้ และการใช้สมองในการเข้าโจมตีคู่ต่อสู้ ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่เรียกได้ว่าเป็นไหวพริบของแต่ละคน เพราะฉะนั้นการเล่นเปตองก็เป็นอีกหนึ่งกีฬาที่ไม่ได้ใช้เพียงแค่กำลังเท่านั้น SBOBET แต่ต้องใช้สมองอันชาญฉลาดเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำคัญ สมองคือสิ่งที่สำคัญที่สุด เพราะฉะนั้นคนเราจึงนิยมที่จะรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้างสมองให้แข็งแรงและมีประสิทธิภาพ แล้วคุณทราบหรือไม่ค่ะว่าการออกกำลังกายหรืการเล่นกีฬานั้นก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยทำให้สมองของคุณนั้นแข็งแรงและมีประสิทธิภาพได้เหมือนกัน และสิ่งที่เราหยิบมาฝากกันวันนี้ก็คือประโยชน์ของกีฬาเปตองทางด้านสมองที่หลายคนอาจจะไม่เคยทราบมาก่อน แต่สำหรับคนที่ชอบเล่นกีฬาเปตองต้องทราบเลยค่ะ เพราะว่าคุณไม่ได้เล่นมันเปล่าๆเพียงอย่างเดียวแต่มันมีประโยชน์ต่อสมองและระบบประสาทของคุณอย่างมากเลยละค่ะ สำหรับผู้ใหญ่ที่ชอบเล่นเปตองจะสังเกตได้ว่ามีระบบประสาทที่ยังมีคุณภาพและประสิทธิภาพอยู่เสมอ ไม่หลงลืมง่าย และมักจะเป็นคนที่มีอารมณ์ดี มีการวางแผน และเป็นคนสนุกสนาน ซึ่งประโยชน์ดีๆเหล่านี้คุณเองสามารถหาได้จากการเล่นกีฬาค่ะ ไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นเปตองอย่างเดียว กีฬาประเภทอื่นก็มากประโยชน์เช่นเดียวกันค่ะ อย่ามองข้ามการออกกำลังกายกันนะค่ะ

Read More »

กีฬาดาร์ทหรือกีฬาปาลูกดอก

กีฬาดาร์ทนั้น มีมาเป็นเวลานานแล้วในต่างประเทศ ถึงแม้ว่าของไทยจะยังเป็นกีฬาที่ไม่ดังมาก หรือแพร่หลายมากก็ตาม แต่ดาร์ท ก็ถือได้ว่าเป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย และสร้างระบบพัฒนาการทางด้านสมองกับสายตาได้เป็นอย่างดี ทั้งยังทำให้มีความเฉียบแหลม ชัดเจนอยู่เสมอ มีความ สนุก เล่นง่าย และเสี่ยงเกิดอันตรายได้น้อย เพราะกีฬานี้จะมีความเข้มงวดต่อการเล่นอยู่ตลอดนั่นเอง ต่อมามีคนไทยได้ก่อตั้งชมรมดาร์ทขึ้นที่จังหวัดลำปาง เป็นชมรมดาร์ทแห่งแรกของประเทศไทย SBOBET และใช้เวลาสร้างความแพร่หลายจนสำเร็จได้ในเวลาเพียง 10 ปี กว่าจะมีคนรู้จัก อีกทั้งยังมีการจดทะเบียนเป็นสมาคมกีฬาดาร์ทแห่งประเทศไทยขึ้นมาอีกด้วย โดยมีคุณกระจาย  ทองสมบัติ เป็นประธานสมาคมอยู่ ณ ขณะนี้ สำหรับในประเทศไทย กีฬาดาร์ท ได้มีที่มาจากสโมสรของอังกฤษก่อน ซึ่งพวกเขาได้นำกีฬานี้เข้ามาเล่นกันภายในสโมสรบ้านเรา และมีการทดลองเล่นกันข้างนอก จนได้รับความสนใจจากคนไทยอย่างมาก ถึงขนาดทำให้คนไทยหันมาศึกษากติกา วิธีกาเล่นเลยทีเดียว กีฬาประเภทนี้จึงเกิดขึ้นในประเทศไทยอย่างรวดเร็ว และมีคนไทยสนใจมากขึ้น แต่ก็ยังไม่มีการแพร่หลายเท่าไหร่นัก  ถึงแม้ว่า กีฬาดาร์ท ...

Read More »

การแข่งขันวิ่งผลัดในกีฬากรีฑา

กีฬากรีฑามีหลากหลายประเภทซึ่งแต่ละประเภทร่วนแต่มีประโยชน์เหมือนกันหมด เพราะว่ากีฬาจะช่วยให้ผู้เล่นร่างกายแข็งแรงและมีระเบียบวินัยขึ้นอีกด้วย โดยเฉพาะการแข่งขันกรีฑาที่จะทำให้คุณนั้นสามารถนำเอาประสบการณ์การแข่งขันเข้ามาประยุคใช้ในชีวิตประจำวันได้ อย่างเช่นการระบายความเครียดและการออกกำลังกาย และยังมีกรีฑาอีกหนึ่งประเภทจะทำให้คุณนั้นได้รับประสบการณ์พละกำลังแถมยังได้ความสามัคคีในหมู่คณะอีกด้วย SBOBET กรีฑาประเภทนี้เรียกว่าการแข่งขันวิ่งผลัด การแข่งขันวิ่งผลัดจะมีเขตรับส่งไม้คทามีระยะทาง 20 เมตรโดยถือไม้คทาเป็นเกณฑ์ไม่เกี่ยวกับขา แขน ลำตัวของนักกีฬา การแข่งขันวิ่งผลัด 4×200ม.นักกีฬาคนที่ 1และ2 จะต้องวิ่งช่องวิ่งของตนเองเท่านั้น คนที่ 3 จะวิ่งในช่องวิ่งของตนเองจนกระทั่งถึงเส้นตัด เส้นโค้งแรกประมาณ 120 เมตร การแข่งขันวิ่งผลัด 4×400 เมตร คนที่ 1 วิ่งในช่องวิ่งของตนเองเท่านั้น คนที่ 2 วิ่งในช่องวิ่งของตนเองจนระทั่งถึงเส้นตัด ซึ่งอยู่ในแนวเส้นชัย คนที่ 3 และ 4 จะยืนคอยรับในเขตรับระยะรวมเท่านั้น เมื่อนักกีฬาทีมใดวิ่งมาถึงจุด 200 ม.ก่อน ...

Read More »

ประวัติความเป็นมาของกีฬาทั่วทั้งโลก !!!

กีฬาส่วนใหญ่ของวันนี้ได้รับการพัฒนาในรูปแบบปัจจุบัน มาจากศตวรรษที่ 19 และ 20 บางชนิดก็เล่นเป็นกีฬาแบบจริงจังบางชนิดก็เล่นในเวลาว่างของคนสมัยโบราณ เป็นกีฬาแรกที่คนสมัยก่อนเล่นกันคืออะไร? ยังไม่ทราบเป็นที่แน่ชัดว่าคิดว่าการต่อสู้และมวยเป็นกีฬาแรกที่ทุกคนเล่น การแข่งขันเกี่ยวกับการเดินทางอย่างการวิ่งน่าจะเป็นกีฬาอย่างแรก การแข่งขันที่เกี่ยวข้องกับการโดนเตะ, ขว้างลูกบอลเช่นวัตถุ, เช่นเดียวกับกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการล่าสัตว์และการขว้างปาก็น่าจะเป็นกีฬาที่เกิดขึ้นในช่วงแรกๆ ในครั้งแรกที่บันทึกโบราณโอลิมปิกเกมส์ใน 760 BC มีเพียงเหตุการณ์หนึ่งเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในภายหลังรวมถึงกิจกรรมอื่น ๆ เช่นมวยปล้ำ, มวย, ขี่ม้า, ขว้างจักร, พุ่งแหลนและกระโดดสูง จากช่วงเวลาเดียวกัน กีฬาเดียวที่กล่าวถึงในพระคัมภีร์กล่าวคือต่อสู้ และการว่ายน้ำที่การแข่งขันว่ายน้ำที่กีฬาโอลิมปิกเกิดขึ้นปี 1912 กีฬาที่นิยมมากที่สุดของวันนี้สมาคมฟุตบอล (ฟุตบอล) มีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน มีหลักฐานในประเทศจีนที่กองกำลังทหาร ศตวรรษที่ 2 และ 3 ก่อนคริสตกาล (ราชวงศ์ฮั่น) เล่นเกมกัน แต่เดิมชื่อ “Tsu Chu” ...

Read More »

ประโยชน์ของการปั่นจักรยานที่คุณอาจจะยังไม่รู้

การปั่นจักรยานนั้นทำให้คนสุขภาพแข็งแรงมันเป็นการรักษาพลังงานและช่วยโลกปราศจากมลพิษอีกครั้งยังประหยัดเงินในกระเป๋าการปั่นจักรยานเป็นอีกทางเลือกหนึ่งเราไปดูประโยชน์ของการปั่นจักรยานกันดีกว่า – ทำให้ไปถึงที่หมายได้เร็วขึ้น การเดินทางในโดยจักรยานเป็นที่นิยมมากในเมืองใหญ่อย่างอังกฤษและเยอรมัน เพราะว่าคุณไม่ต้องไปติดอยู่บนถนนกับการจราจรที่ติดขัดจักรยานสามารถแทรกซึมไปได้ทุกที่ – ทำให้คนนอนหลับลึกขึ้น จากการวิจัยค้นพบว่าการที่คนเราออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยาน 20 – 30นาที ต่อวัน จะช่วยในเรื่องของโรคนอนไม่หลับ ทำให้เวลาการง่วงนอนเร็วขึ้นและเพิ่มเวลาการนอนมากขึ้น – ทำให้ผิวพรรณอ่อนกว่าวัย การปั่นจักรยานทำให้การไหลเวียนของเลือดมีมากขึ้นเพิ่มออกซิเจนและสารอาหารไปยังเซลล์ผิวอย่างมีประสิทธิภาพ ขับสารพิษออกจากร่างกาย การออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมมีประสิทธิภาพในการเพิ่มคอลลาเจนช่วยลดริ้วรอยแห่งวัย – ทำให้การขับถ่ายของคุณดีขึ้น การปั่นจักรยานเป็นการออกกำลังกายช่วยลดเวลาที่จะทำให้อาหารของคุณเคลื่อนผ่านลำไส้ใหญ่จำกัดปริมาณของการดูดซึมน้ำกับสู่ร่างกายจึงทำให้การขับถ่ายของคุณเป็นเรื่องง่าย นอกจากนี้การปั่นจักรยานมีผลต่อการหายใจและการเต้นของหัวใจ เป็นการกระตุ้นการหดตัวของลำไส้สิ่งนี้จะช่วยป้องกันคุณจากโรคมะเร็งลำไส้ – เพิ่มพลังสมอง การปั่นจักรยานมีผลต่อคลื่นไฟฟ้าหัวใจและระบบทางเดินหายใจการปั่นจักรยานจะช่วยในการสร้างเซลล์ใหม่ของสมองส่วน hippopoCampus ซึ่งเป็นส่วนที่รับผิดชอบเกี่ยวกับเรื่องความจำ สมองส่วนนี้จะเกิดการเสื่อมสภาพเมื่ออายุ 30 – ทำให้คนห่างไกลโรค จากการวิจัยพบว่าคนที่ปั่นจักรยาน 30min ต่อวันมีเปอร์เซ็นต์ที่จะป่วย น้อยกว่าคนอื่นๆ – เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ SBOBET ...

Read More »
Scroll To Top