Home / Uncategorized / เล่นกีฬาได้ง่าย ๆ จากอุปกรณ์ในบ้าน

เล่นกีฬาได้ง่าย ๆ จากอุปกรณ์ในบ้าน

p16iol99auqkk6ou17tq14bf1f8d3

การเปลี่ยนจากสิ่งอำนวยความสะดวกทางการค้าในการสร้างพื้นที่การเล่นกีฬาของคุณเองเป็นเพียงจุดเริ่มต้น ในขณะที่การตั้งค่าส่วนตัวและควรที่ด้านบนของรายการของคุณเมื่อมีการสร้างของคุณเอง สิ่งอำนวยความสะดวกที่บ้านตามที่คุณยังอาจต้องการที่จะเข้าสู่การพิจารณาเคล็ดลับต่อไปที่อาจจะช่วยให้คุณมีพื้นที่เล่นกีฬาของคุณมีประสิทธิภาพมากที่สุด ที่นี่ห้าชิ้นอุปกรณ์ที่จำเป็นว่าทุกฟิตเนสที่บ้านร่มรวมทั้งคุณจะต้องมี

ยกน้ำหนัก มันไม่สำคัญว่าคุณอายุหรือสิ่งที่เป้าหมายการเล่นกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งของคุณอาจจะ ทุกคนต้องการเป็นชุดที่มีคุณภาพของน้ำหนัก ฟิตเนสที่บ้านร่มเพียงไม่สมบูรณ์โดยไม่ต้องให้พวกเขา barbell และชุดแผ่นสามารถทำหน้าที่เป็นรากฐานสำหรับการเล่นกีฬาของคุณ ด้วยการยกน้ำหนักที่ดีและชุดจานที่คุณจะสามารถให้เสียงและกระชับขา, หลัง, ไหล่แขนและหน้าอก นอกจากนี้ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณโดยเฉพาะคุณยังสามารถสร้างกล้ามเนื้อผ่านการเล่นกีฬาที่มีน้ำหนัก

ม้านั่ง ธรรมชาติถ้าคุณจะซื้อน้ำหนัก ยกน้ำหนักและชุดจานคุณจะต้องเข้าถึงม้านั่ง เป็นผลให้ทุกฟิตเนสที่บ้านร่มควรจะมีม้านั่งเป็นส่วนหนึ่งของรายการของชิ้นส่วนอุปกรณ์ที่จำเป็น คุณอาจต้องการที่จะต้องพิจารณาม้านั่งที่มีการทำงานแบบคู่: การเอียงและการลดลง ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬาของคุณในปัจจุบันต้องมีทั้งสองหรือไม่และไม่ได้ออกกฎความจริงที่คุณอาจต้องพวกเขาในอนาคต

About admin

Scroll To Top