Home / Uncategorized / ประโยชน์ของการปั่นจักรยานเป็นประจำ

ประโยชน์ของการปั่นจักรยานเป็นประจำ

1

 

  จักรยานเป็นพาหนะอย่างหนึ่ง ที่อาศัยการขับเคลื่อนด้วยแรงคนปั่น และอาศัยการทรงตัวเพื่อให้จักรยานวิ่งต่อไปได้ หรือเป็นพาหนะยอดฮิตในเมืองอีกอย่างหนึ่ง สำหรับคนที่รักสุขภาพและมีความปรารถนาดีกับสิ่งแวดล้อม

ผมว่าหลายคนน่าจะเคยปั่นหรือเคยปั่นจักรยานกันมาก่อน ตั้งแต่ตอนเด็กๆที่ช่วงฝึกจะต้องมีคนคอยประคองให้เราฝึกทรงตัวได้ ผมจำความรู้สึกแบบนั้นได้ดีทีเดียวครับ เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่ตื่นเต้นและท้าทายสำหรับเด็กที่เพิ่งเริ่มหัดขี่ใหม่ๆ หรือบ้านๆอย่างเราเรียกกันว่า “ถีบจักรยาน” ตอนที่ฝึกถีบก็มีล้มลุกคลุกคลานกันไปตามประสาแหละครับ แต่ผมว่าช่วงฝึกหัดถีบใหม่ๆทุกคนคงเคยล้มกันมาหมดแล้วแหละครับ ถลอกปอกเปิกกันไปตามๆกัน และก็เป็นจนได้ครับ ตอนที่มีคนประครองรถให้เราๆก็ไปของเราได้นะ SBO แต่พอหันมาไม่เจอเขาแล้วเท่านั้นแหละ ล้มเลยครับ ทั้งที่ปั่นไปได้ไกลแล้ว พอพี่เขาตะโกนว่า “ปล่อยมือแล้วนะ” ล้มเลยครับ นึกถึงช่วงเวลานั้นก็อดที่จะอมยิ้มอยู่ในใจไม่ได้ ตั้งแต่นั้นมาก็กลายเป็นแก๊งเด็กที่ชอบแต่งจักรยานแข่งกัน ทำสวย ทำสี กันไปต่างๆ แต่หลายคนคงไม่รู้ว่าประโยชน์ของการถีบจักรยานมีอะไรบ้าง นอกจากเป็นการออกกำลังกาย ที่ช่วยในเรื่องของกล้ามเนื้อ ข้อเข่า เข้าเท้า เลือดสูบฉีดไหลเวียนได้ดี ส่งผลให้มีการนอนหลับที่ลึกขึ้น เป็นกิจกรรมที่ทำร่วมกันได้ทั้งครอบครัว ทุกเพศ ทุกวัยครับ ยิ่งถ้าได้ขี่ในธรรมชาติที่มีต้นไม้เยอะๆแล้ว เป็นอาหารของปอดเราได้ดีทีเดียวครับ

ถ้าจะให้บอกถึงประโยชน์ทั้งหมดนี่ก็คงมีมาไม่รู้จบเลยล่ะครับ เอาที่สั้นๆและเข้าใจกันง่ายๆนะครับ คือ ประหยัด แข็งแรง เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ตัวเราได้สุขภาพที่ดี ลดมลพิษกับโลก มีแต่ได้กับได้แบบนี้ แล้วจะช้าทำไมรีบออกไปปั่นจักรยานกันนะครับ

About admin

Scroll To Top