Home / บทความกีฬา / เทคนิคการ ว่ายน้ำ แบบท่ากบ

เทคนิคการ ว่ายน้ำ แบบท่ากบ

035

การ ว่ายน้ำ แบบกบ

การ ว่ายน้ำ แบบกบนั้นจะดูยากสักนิดสำหรับ การฝึกหัด โดยทั่วไป แต่สำหรับนักกีฬาที่แข่งว่ายน้ำนั้นคงบอกว่าท่านี้สนุกและใช้กำลังมากพอสมควร ทีนี้เรามาทำความรู้จักกับการการว่ายแบบกบแบบที่เขาแข่งกันว่าเขามีวิธีการและข้อบังคับอย่างไร

ตั้งแต่เริ่มต้นการ ว่ายน้ำ ท่ากบนั้นการใช้แขนจังหวะแรกหลังจากออกเริ่มต้น และหลังจากการกลับตัวแต่ละครั้ง ลำตัวของผู้ว่ายจะต้องอยู่ในท่าคว่ำหน้า ไหล่ทั้งสองจะต้องขนานเป็นแนวเดียวกันกับ ผิวน้ำ และตลอดเวลาการเคลื่อนไหวแขนทั้งสองข้างต้องทำพร้อม ๆ กัน และอยู่ในระดับเดียวกัน

ในการพุ่งแขนเพื่อ ว่ายน้ำ ให้เคลื่อนที่ไปข้างหน้านั้น แขนทั้งสองจะต้องพุ่มน้ำไปข้างหน้าพร้อม ๆ กัน โดยเหยียดจากหน้าอกและดึงกลับไปข้างหลัง โดยให้แขนอยู่ที่ระดับผิวน้ำ หรือใต้ผิวน้ำก็ได้ (ยกเว้นในการเริ่มต้นและการกลับตัว) และแขนหรือมือทั้งสองข้างนั้น จะต้องไม่ดึงกลับหลังจนเลยแนวสะโพกไป

ตลอดเวลาการ เคลื่อนไหว ของขาทั้งสองจะแหวกน้ำไปพร้อม ๆ กันและเป็นจังหวะที่สอดคล้องกับการเคลื่อนที่ไปข้างหน้า และขาทั้งสองจะไม่มีการเคลื่อนไหวสลับกันขึ้นลง โดยการเตะขา หรือ แหวกขาเพื่อช่วยในการเคลื่อนที่นั้น เท้าทั้งสองจะต้องเตะกวาดออกไปด้านนอกในลักษณะเคลื่อนไปทางด้านหลัง ห้ามเตะขาสลับขึ้นลง

ขาทั้งสองจะขึ้นมาอยู่เหนือผิวน้ำได้แต่จะต้องไม่เตะขา ข้อบังคับของ ท่ากบ คือ ในการว่ายแต่ละช่วง 1 จังหวะของการดึงแขนหนึ่งครั้ง เตะขาหนึ่งครั้งจะต้องมีบางส่วนของศรีษะของนักว่ายน้ำโผล่พ้นระดับน้ำให้เห็น ยกเว้นหลังจากการออกเริ่มต้นและการกลับตัวแต่ละครั้ง นัก ว่ายน้ำ สามารถดึงแขนใต้น้ำได้ 1 ครั้ง และเตะขาได้ 1 ครั้ง ก่อนที่จะขึ้นสู่ผิวน้ำ

About admin

Scroll To Top